Šankprakšalána 30. 9. – 2. 10. 2016

Pro všechny nadšence zdravého životního stylu, kteří se chtějí seznámit se základními jogínskými

principy čištění organismu. Součástí víkendu je i detoxikace ledvin, relaxační terapie a procedůry.

Odstraníme přebytečné letní horko z těla a mysli, důkladně pročistíme trávící soustavu a

naučíme se shromažďovat energii před dlouhými chladnými večery.

• Celkové pročištění trávící soustavy – jogínská metoda šankprakšalána

• Partnerská jóga a pranajáma

• Relaxační masáže a procedury (lázeň chodidel s esenciálními oleji a

reflexní terapie, čištění pleti ajurvédskými bylinami, masáž s

olejíčkem, energický dotyk, pleťová maska)

• Detoxikace ledvin zázvorovými zábaly

• Lehká strava, vhodná pro očistný přechod z léta do podzimu

• Možnost seznámení se s principy ajurvédy a sezonního stravování

• Sdílení, pohyb, příroda, radost a smích..

• Jídlo a teplé nápoje v dispozici po celý den!

ubytovaní v příjemném prostředí českého ašrámu http://zdarec1.blogspot.cz/

Šrí Dévpuridží ášram Žďárec u Skutče, 53973 Žďárec u Skutče č.1, nedaleko Chrudimi

(možnost sdilet dopravu z Jičína nebo z Hradce Králové, popř z Prahy)

S sebou si přivezte karimatku – jógamatku, pohodlné oblečení, přezůvky, osobní potřeby, malý

obličejový ručník a jeden větší - oba použijeme na ledvinové zábaly

pá 18.00 – 21.00 Sdílení u ohně, příprava na šankprakšalánu, lehká večeře

So 7.30 – 16.00  Čištění jazyka, Šankprakšalána, kitčerí, výlet, odpočinek

16.00 – 21.00 Dotykové terapie, relaxační masáže a procedury, detoxikace ledvin

Ne 8.00 – 14.00 Čištění jazyka, čištění nosu neti konvičkou, cvičení a dýchání (partnerská jóga a

pranajáma), návrat k výživné stravě

3.200 Kč celý víkend / 3.000 Kč při zaplacení zálohy do 31.8. 2016

1.900 Kč pátek a sobota – šankprakšalána, výlet k lomu, ojezd během odpoledne

1.900 Kč sobota odpoledne a neděle – lázeň chodidel a masáže, ajurvédská péče o pleť,

detoxikace ledvin, partnerská jóga, pranajáma, meditace

/ 1.800 Kč při zaplacení zálohy do 31.8. 2016

 / 10% SLEVA pro účastníky jakýhkoli našich předešlých seminářů

kromě čistého těla a jasnější mysli si s sebou odvezete psaná skripta o všech procedůrách provádených

Pro přihlášení pište na email: petra.mocak@gmail.com

Údaje pro platbu (buď celá částka nebo záloha 1000Kč):

2000076549 / 2010 Fio banka, uvést jméno do zprávy pro příjemce

S dotazy nás můžete kontaktovat na petra.mocak@gmail.com, judita@kosmetikahrou.cz,

Video z předchozích ročníků:

www.youtube.com/watch?v=pdebkfIhvK8 (pod joga retreat od Petr Kalkus na youtube)

Těšíme se va Vás!

Petra Mocáková a Judita Klimentová